El modelo médico mente-cuerpo
Dr. Rajaram Govindarajan
En pleno Siglo XXI, en nuestra sociedad, posiblemente por motivos históricos, los médicos atienden a las enfermedades del cuerpo y los psicólogos o psiquiatras a los problemas de la mente. Sin embargo, nuestros pensamientos, deseos y emociones afectan directamente nuestras acciones y a nuestro cuerpo a través del sistema neuro-endocrino. Como personas, somos una única entidad que integra la mente con el cuerpo y lo que pasa en la mente influye directamente al cuerpo y viceversa.
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¿En qué podemos ayudarte?
Coaching Personal
Tu felicidad y salud en gran medida dependen de ti mismo. Aprende a gestionar la ira, la alegría, el miedo o la tristeza, para evitar el estrés nocivo, y minimizar su impacto negativo en tu salud.
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Meditación guiada para los enfermos de cáncer y otros.
Está comprobado que la meditación es una terapia complementaria que puede ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas con cáncer, y aumentar la efectividad del tratamiento convencional. También puede útil a personas que padecen dolor crónico, ansiedad, o presión arterial alta, entre otros.
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Los Trastornos Psicológicos
Depresión, ansiedad, angustia, fobias, estrés postraumático, y trastornos de la alimentación (como la bulimia o la anorexia) son algunos ejemplos de problemas mentales que acaban pasando la factura al cuerpo, afectando de este modo a tu salud. Aprende a controlar tus hábitos mentales.
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Sobrepeso y Obesidad
Aun sabiendo qué alimento es adecuado y en qué cantidad, podemos exceder los límites saludables por falta de autocontrol. Pedir ayuda para controlar el peso, eleva considerablemente las posibilidades de cumplir tus objetivos. Muchos comportamientos en la vida requieren disciplina.
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Nutrición y Salud
La alimentación inadecuada causa múltiples enfermedades. Para evitarlas, es imprescindible consumir los nutrientes adecuados, en su medida justa. ¿En qué situaciones concretas es necesario tener un balance de nutrientes positivo?, ¿Cuándo es necesario un balance negativo? Te lo cuento aquí.
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Medicina Ayurveda y dieta personalizada
Si el sistema digestivo funciona bien y si los nutrientes ofrecidos al cuerpo son correctos, muchas enfermedades pueden prevenirse. Personaliza tu dieta de acuerdo con tus características físicas, mentales y emocionales, y empieza a vivir los beneficios del Ayurveda.
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